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どんなに硬い体も柔らかくなる 名医が教えるすごいストレッチ / 高平尚伸 買取
どんなに硬い体も柔らかくなる 名医が教えるすごいストレッチ / 高平尚伸 ｜ 健康本の参考買取価格
¥850
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商品説明
「ストレッチをしても体が柔らかくならない」「関節を痛めてしまう」といった悩みを持つ人に向けて、新しいストレッチ法を紹介する本です。
この本で紹介されているのは、筋肉を局所的に伸ばすのではなく、全身に張り巡らされたファシア（筋膜）のつながり「筋膜ライン」に沿って体を伸ばす方法です。北里大学教授の整形外科医、高平尚伸氏が考案したこのメソッドは、解剖学に基づいた安全なストレッチで、「たった2ポーズ」で全身の柔軟性を高め、健康効果をもたらすとされています。
柔軟性の向上だけでなく、動脈硬化や高血圧の予防、腰痛、ひざ痛、ストレートネック、O脚、外反母趾など、さまざまな体の不調の改善も期待できます。
本書は、病気の症状別に特化した「症状別・消痛ストレッチ」や、日常生活の動作を楽にする「シチュエーション別ストレッチ」も網羅しており、柔軟性と健康の両方を手に入れるための総合的なガイドブックです。
買取王子では「どんなに硬い体も柔らかくなる 名医が教えるすごいストレッチ / 高平尚伸」を買取強化中です！
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