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読むと「一瞬」で体が変わるすごい本 / 奥中伸 買取
読むと「一瞬」で体が変わるすごい本 / 奥中伸 ｜ その他医学書・教育書の参考買取価格
¥790
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商品説明
胸の骨を意識するというシンプルなアプローチで、身体と心の状態を最適化する方法を説いた一冊です。伝説の整体師として知られる著者が、身体のポテンシャルを最大限に引き出すための「新しい身体の教養」を提示しています。
本書では、形のない「心」の状態も、身体の要である「骨格」に働きかけることで変えていけるという考え方を基軸としています。胸骨を意識することで全身の調和を整え、健康や脱力、精神的な安定といった効果を得るための習慣や練習法を解説。骨格を整えることで、生命力を高め、本来持っている能力を発揮するための身体の使い方を学べる内容となっています。
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