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感情的にならない本 / 和田秀樹 買取
感情的にならない本 / 和田秀樹 ｜ 教育心理学書の参考買取価格
¥250
最終更新日：
商品説明
仕事や日常生活において、感情的になることで信頼を損ねてしまう経験は誰にでもあるものです。本書は、精神科医である著者が、難しい感情をコントロールするための具体的な技術を解説した一冊です。
「白か黒かではなくグレーゾーンを受け入れる」「考えても始まらないことは考えない」といった、感情コンディションを整える方法や思考の切り替え方を提示しています。自身の思い込みを整理し、感情と上手に付き合うためのヒントがまとめられており、感情の波に振り回されず、日々の生活をフラットに送るための考え方を学べる内容となっています。
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