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強い力士の知恵【シコトレ入門】しなやかで、ケガをしない体を作る 買取DVD
強い力士の知恵【シコトレ入門】しなやかで、ケガをしない体を作る ｜ その他スポーツの参考買取価格
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商品説明
相撲の基本動作である「四股（シコ）」を、現代的なトレーニング理論に基づいて解説したエクササイズ映像作品です。
股関節の柔軟性向上や体幹の強化、下半身の安定など、力士が持つ強靭でしなやかな身体作りの秘訣を一般向けに紹介。
怪我を防ぎ、機能的な体を手に入れるための具体的な動作や意識の置き方を丁寧に指導しており、スポーツのパフォーマンス向上から日常の健康維持まで幅広く活用できる「身体の動かし方」の入門書となっています。
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